Como nuevo.

Ya estoy bien otra vez, hoy he jugado a futbol y no me he notado dolor alguno asi que ya vuelvo a entrenar en bici.

Mañana hay lluvia, asi que no podre salir en bici y tendré que esperar al martes.

Otra vez a empezar de nuevo con los entrenos.

Recuperando.

5 Días después el dolor esta casi desaparecido del todo, todavía siento unas molestias, algo normal para lo que me dolía la espalda cuando me dio el tirón, así que espero estar a tope y empezar otra vez a entrenar la semana que viene, ya centrándome únicamente en la bicicleta para ponerme a tono.

Este fin de semana aun que este bien me lo tomo de descanso.

Fisicamente destrozado.

Bueno el viernes después de quedar con los culebras para salir en bici, me tuve que dar media vuelta ya que no me encontraba bien y al final acabé haciendo 25km en 1h. Tenia las piernas mas flojas que nunca, apenas tenia fuerzas para pedalear en llano.

El sábado tocó jugar el torneo de fútbol sala (las 12h de Vilanova i la geltrú) en el cual jugamos 5 partidos, llegamos a la final y la perdimos.
Hicimos un muy buen juego que nos permitió llegar hasta la final, pero al tener solo dos cambios, el cuerpo sufrió mucho.
Hoy estoy físicamente hecho una mierda, el fútbol sala te castiga el cuerpo muy duramente y encima me dio un tirón en un músculo de la espalda que me duele a rabiar.

A ver como evoluciono durante la semana.

St Santa

Bueno después de la cursa del sábado he estado un par de días con un dolor fuerte en la rodilla, hoy, todavía tengo molestias pero no me a impedido ir a nadar, sumando 45min.
Mañana volveré a la piscina y el puente de 4 dias de semana santa intentare salir en bici con los culebras.

Este sábado juego un torneo de fútbol sala en el cual hay un premio de 400€... así que tocara ponerse a tope.

Post-Mussolenca

Gran cita ayer por la tarde-noche, corrimos la mussolenca Juanvis y yo.
Nos encontramos con una carrera de 12km bastante dura, por senderos de subidas y de bajadas, apenas había un llano donde recuperarse.
Empezamos a un ritmo flojo a causa del mal posicionamiento en la linea de salida pero poco a poco después de adelantar a la gente como se podía encontramos nuestro sitio y nuestro ritmo y llegamos con 1h 05min con el cuerpo bastante castigado por el camino y muy satisfechos.
Sensaciones buenas y animan para seguir dando más!